Головна » Позитивное мышление

Позитивное мышление


На лекции были рассмотрены вопросы, связанные с разным состоянием мозговой активности (альфа-ритм – режим спокойного функционирования), необходимость и важность сохранения спокойствия ума; рассмотрены примеры из жизни священника Нормана Винсента Пила, основные постулаты и принципы, которые он изложил в своей книге: «Сила позитивного мышления».

Цитаты:

«Энтузиазм – присутствие Бога в нас. С ним – мы сильны!».
«Состоянию спокойного ума мешают страхи, беспокойства, чувство вины (самонаказание)»
«Успокаивает ум псалом 22-й»

 

0.25 мин. Спокойный ум – необходимость сегодняшнего дня (фильтр информации, особенно ситуации напряжённой обстановки в обществе).

1.16 мин. Человеческий мозг имеет несколько режимов работы.

Бета-режим – активность, возбуждение; альфа-режим – активное спокойствие, повышенная работоспособность (наблюдается у практикующих разные техники, гимнастики и медитации, религиозные молитвы).

3 мин. – спокойствие – хорошо достигается в храме

4 мин. В наших условиях (усиленная атака средств массовой информации) без определённых усилий спокойствия и гармоничной работы ума не достигнуть.

4.40 мин. Речь пойдёт об американском авторе Винсенте Пиле (ХХ век), соединил психологию мышления с религиозной деятельностью (методист-священник), организовал психологические службы, много работал с людьми.

6.30 мин. – духовное и душевное следует соединять (мнение многих психологов в англо-саксонском мире), так как в этом случае «Я» погружается в более гармоничное состояние, соприкасаясь с уровнем Духа, Бога

8 мин. Считал, что молодое поколение потеряло много хорошего из прошлого (потеряли оптимизм, внешний вид, волевой фактор, умение руководить мышлением).

Соединял традиционное и новаторское.

8.50 мин. «Сила позитивного мышления» – известное произведение, о ней пойдёт речь (ещё есть другие интересные книги этого автора, например «Об энтузиазме»)

9.50 мин. Спокойный разум и сон – актуальная проблема.

Эмоциональное действие радиоприёмника – в 5 раз меньше влияние ТВ.

11.10 мин. Чтение Библии на ночь, молитва успокаивают – включаются глубинные источники силы.

13.14 мин. Если человек упорно думает о проблеме – она часто не решается, а когда занимается изменениям своего внутреннего состояния, своего отношения к ситуации – часто всё благополучно разрешается.

13.45 мин. – 22 псалом – рецепт на ночь, также хорошо читать послание Павла к римлянам (обновляет разум)

15.40 мин. – история о возбужденном бизнесмене (поведение на собрании) и 22 псалме

21 мин. Есть более психологические способы:

Очистка разума (страх, беспокойство, чувство вины – донимают больше всего), полезно проводить 2 раза в день, т.к. сознание постоянно загрязняется.

Совет:  образно – выбросьте все мешающее, негативное в океан времени.

25.20 мин. Сохранить нейтральное состояние ума трудно, мало очистится и настроится на позитивный лад. Следует научиться выбирать позитивные мысли и наполнить ими разум.

27 мин. Слово «спокойствие» обладает магической силой (7-12 раз повторите вслух или про себя)

Другое помогающее слово – «безмятежность».

28.30 мин. Другой способ – практика тишины (учитесь её слушать).

15 минут в день старайтесь: не читать, не говорить, не писать, не думать, просто быть. Это практикуют квакеры на собраниях. Разум – гладкая поверхность воды, созерцайте её.

32 мин. Американцы далеко не все бездуховны, многие лучше подготовлены в детстве, чем мы.

Поэтому в критический момент им легче найти опору.

33.33 мин. – современному человеку, который приходит из шумного мира, очень трудно даже в церкви почувствовать успокоение

34 мин. – современному человеку очень трудно отключаться

Сознание к шуму привыкает, подсознание – нет, и моторика реагирует на шумовые раздражители.

36.10 мин. Избыток разных приборов уводит нас от альфа-режима – самого производительного для творчества и полезного для здоровья человека.

36.36 мин. – тишину можно слушать на природе (лес, берег водоёма); общаться с природой и фиксировать это состояние в уме

38.50 мин. Можно вернуться к безмятежным картинам детства – времени, когда о нас заботились.

40 мин. – история об обеспокоенном бизнесмене и молитве по телефону (Бог присутствует в каждой точке пространства)

41.50 мин. – Фредерик Перлз – много писал о всеприсутствии Бога

44.40 мин. Винсет Пил часто предлагал людям представлять Бога непосредственно рядом с собой, мысленно общаться с ним.

45.15 мин. Рекомендовал выбирать хорошие цитаты из духовной, мистической и художественной литературы, выписать на карточки и периодически читать.

Правильные мысли могут обладать целительной силой (но этому нужно уделять время).

46.10 мин. Цитаты из мистика XVI столетия: «Ничего не надо страшиться, ни о чём не надо беспокоиться. Существует только Бог. Бог – это единственное, что имеет значение».

46.30 мин. – библейские фразы – лучшая терапия – мнение ещё одного врача

47.20 мин. – важно научиться сохранять в себе образы природы, своего детства и положительный заряд от определённого места (опыт Винсента Пила на Гавайях)

50.40 мин. Обретая спокойный разум – находим глубинный источник энергии в душе.

В книге «Энтузиазм» – примеры сильных людей.

Горение, энтузиазм – свидетельство присутствия Бога в нас.

Путь к энтузиазму – успокоение ума.

51.30 мин. – важна вера в то, что делаешь (отчёливое видение цели и устремлённость к ней эмоциями) и в себя

52.07 мин. – история о бейсбольной команде из США, потерявшей веру в свои возможности

55.09 мин. Уильям Джеймс, начало XX века: о важности веры при любом деле для его успеха; где вера – есть и огромная внутренняя сила, с которой легко побеждать.

56 мин. – восстанавливать в памяти милые образы детства и природы, могут помочь картины и фотоснимки, видеозаписи и ощущения от них

59.15 мин. Важно знаемое – практиковать. Очень хорошо влияют положительные разговоры с приятными людьми (медийные новости – не способствуют хорошему состоянию; вспоминайте профессора Преображенского из «Собачьего сердца»).

1.2.00 мин. – от проблем не следует убегать; нужно смотреть проблеме в глаза и пробовать разобраться с ней

Не наполняйся лишним и не переживай о том, что не можешь решить.

1.3.00 мин. – рассмотрите проблему с рациональной точки зрения

Позитивные разговоры – увеличивают нашу энергию.

Ведите беседу мягким, негромким голосом.

Сама интонация может вогнать в стресс (важно искусство вести разговор)

1.4.00  мин. Всегда можно попытаться направить разговор в позитивное русло (это искусство).

1.4.30 мин. Мешают – страхи, беспокойство и механизм самонаказания – чувство вины. От самоедства и самокопания следует избавляться, в работе его не утопишь!

1.6.00 мин. – история с доктором, которого терзали страхи обо всём (корни часто в детстве) и чувство вины

1.11.00 мин. Винсента Пила волновала тема возвращения в американцев духа воли и мужества; умел находить в людях лучшие стороны и выводить это наружу.

Александр Кихно

Александр Кихно

1.13.14 мин. – слушательница об автобиографии Б.Франклина и его успешном опыте самоперевоспитания

 

22.05.2014 году в Доме учёных (Киев) в рамках заседания философского клуба “Дар Софии” была прочитана вторая лекция на тему: “Позитивное мышление, сила спокойного разума”. Докладчик: руководитель клуба, канд. филос. наук, старший научный сотрудник Института философии НАН Украины А.В.Кихно.

Лекція Про позитивізм (філософія позитивного мислення) (І)

16.10.2014


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Підписатися на розсилку