Головна » «Страхи», Є.В.Тичковський

«Страхи», Є.В.Тичковський

Дитина народжується без страху і живе без страху, поки не зустрінеться з якимсь чинником в своєму житті, який викличе страх. Страх генетично не передається.
Соціум диктує: бути одруженим, бути висміяним, змінюватись. Якщо людині комфортно жити зі страхом, то хай живе. Один з способів подолання страху – гіперкомпенсація. Але це може привести до посилення страху. Також допомагають від страху відсторонення, медитація.
Небезпека (травматична ситуація) мобілізує всі сили організму. Від страху можна померти. Він є найнебезпечнішою емоцією. Страх – базова емоція, яка допомагає вижити. Але коли він викликає невротичний, хворобливий стан, то треба допомагати. Шукайте спеціалістів: когнітивно-поведінкова терапія, тілесно-орієнтована, Єріксонівський гіпноз, ДЧРУ – десенсибілізація через рух очей (Ф. Шапіро). Страх – емоція раціональна. Фобія – ірраціональний страх. Тут потрібно втручання фахівця.
Чоловіки бояться: поразок, програшів, власної неспроможності, втрати роботи, не перебування в близьких стосунках, бояться не сподобатись, втратити привабливість.
Жінки бояться: самотності, нереалізованості, тяжких пологів, втрати дитини, роботи, не встигнути щось зробити, невідповідності стандартам, хвороб та смерті.
Соромитись за страх не можна, особливо дитину, бо через висміювання ставиться «якір».
У нас чоловіки більше бояться, а їх більше соромлять.
13% страждають соціофобією.
95% населення мають різні страхи і фобії
В спадок можна отримати підгрунтя для фобії (наприклад, у вас тривожна мати, а ви можете мати страх втратити гроші).
Базові фобії:
I. Смерті;
II. Втрати у соціальному житті;
III. Матеріальні втрати.
Ателофобія – страх недосконалості, її активно нав’язує реклама.

Шляхи виходу (профілактика):

1. Не можна дітей виховувати страхом – залякувати.
2. Не можна соромити за страхи.
3. Не можна дитину залишати одну (це травматично зафіксується в її психіці).
Росія – страх бандитів, терористів. Україна – страх підвищення цін, матеріальних втрат.
Якщо страх має яскраві фізичні прояви (підвищення серцебиття, пітливість, почервоніння шкіри), то це вже патологічний стан або фобія.
В США для терапії деяких фобій приміняють аркадні ігри.
Зі свої страхом – «собакою» – «поговоріть», розберіться (деколи з допомогою фахівця).

  Не звідти руки ростуть

3.03.2010, тема «Страхи», психотерапевт Тичковський Євген Володимирович.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Підписатися на розсилку