Головна » Криза середнього віку

Криза середнього віку

25 років – період кризи близькості.

40 років – період кризи зрілості.

Постають питання власного призначення, життєвих помилок, смерті й усвідомлення реальності обмежень фізичного тіла. Турбують проблеми автономності, самоідентифікації, самоактуалізації.

Людина в цьому віці передивляється межу (планку) своєї відповідальності.

У віці 37–44 роки – найнижчий момент життєвої синусоїди.

Люди навчаються миритися з втратами і тим, що вони чогось не мають, кимось не стануть.

В 30–40 років більшість людей максимально щасливі. Але можуть бути агресивні стани, які вихлюпуються на інших, бо доводиться прийняти, що мрії не співпадають з реальністю.

Час цих періодів криз може бути змінений в залежності від обставин. Кризу викликають накопичені і відсунуті на задній план питання. Чудово якщо їх ще можно вирішити.

20-30% людей щасливі і після 50 років. Максимум щасливих спостерігається у віці 79 років.

База щастя залежить від характеру особистості, яка входить в кризу.

Добре, коли людина в момент кризи розуміє, що мета життя може бути інша, цілі цікавіші.

Тоді криза спонукає до змін, які душа таємно бажає.

Поради при віковій кризі:

  1. Спостерігайте за природою, її циклами.
  2. Шукайте, кому можете допомогти.
  3. Шукайте собі заняття до душі.
  4. Розповсюджуйте знання та досвід.
  5. Займайтесь громадською діяльністю.

 

В 35-45 років у людини максимальна життєва активність.

Виникнення кризи в 40 років залежить від того, чи є сім`я, чи є реалізація, чи є успіх.

Може спостерігатись депресія, йде переоцінка надбаного.

Занепад на декілька днів – нормальне явище.

Якщо депресія тягнеться від місяця до року, то це тривожний знак.

Чудово змогти визнати свою слабкість, попросити допомоги у близьких.

Після пережитої кризи людина стає сильнішою.

Рух, спорт, прогулянки, малювання, музика допомагають виходити з кризи.

У приматів спостерігається криза середнього віку в 27-25 років, що відповідає 45-55 рокам людини.

Корені кризи середнього віку у біології і психології.

Попереду чекають інші кризи, і треба приймати це.

Знайдіть щось хороше в середині кризи. Дозвольте собі побути в стані кризи і роздивитись навколо. Звичайно, складно коли діти вилітають з гнізда, а з чоловіком нема контакту.

Старість для людини філософського складу розуму – завершення неприємних емоцій та ситуацій.

В кожній кризовій ситуації є ресурс! Лише тунельне мислення заважає знайти його.

Після 50 років часто стається криза духовності, частішають самогубства.

Порада: не замикайтесь в собі, не мовчіть, говоріть про проблеми, спілкуйтесь.

Пам`ятайте, що криза завжди закінчується. Вона може відкрити в вас нові якості, знання, окреслити перспективи реалізації.

Будьте терплячі до себе та інших, слухайте, допомогайте. Пам`ятайте, що кожний випадок унікальний.

 

31.01.2013, радіоканал «Промінь», тема «Криза середнього віку», психотерапевт, кандидат психологічних наук Галина Циганенко.

23.11.2017

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Підписатися на розсилку