Головна » Старість та старіння

Старість та старіння

Старість буває:

  1. Соціальна.
  2. Фізіологічна.
  3. Психологічна.

 

Часто вони в людині не співпадають. Всього лише 8-10% якості старості залежать від системи охорони здоров`я.

60-75% належать впливу соціальних чинників.

Старість – не хвороба!

Смерть від старості наступає у 1 людині на 100 тисяч населення.

Старість має свої функціональні особливості.

Характерні:

І. Психологічні зміни (зміни в характері):

а) ослаблення контролю над власними реакціями;

б) егоцентризм;

в) нетерпимість до неуваги.

ІІ. Зміни інтелекту – зниження можливостей пристосовуватися до нових обставин.

ІІІ. Фізичні зміни:

а) зниження можливості пересування;

б) втрата близького зору;

в) погіршення координації.

ІV. Зміни емоційної сфери:

а) сильне нервове збудження;

б) безпричинна туга;

в) плаксивість;

г) сльозливість (тонкослізність).

 

Відмова від адаптації до нових форм моралі сильно заважає (зацикленість, консерватизм).

Соціальна активність тримає розумові здібності в тонусі: корисні клуби, групи, вечірки, гості, цікаве спілкування.

Непотрібність травмує, викликає тривожний стан, призводить до неврозу.

Такі люди стають подразливими, занадто чутливими.

Невротична реакція – захист, реакція патологічної адаптації (неадекватна реакція, викликана напруженням в середині самого себе та небажанням образити когось цим).

Старість – невроз.

Старіння – фактор неврозу, бо знижені всі когнітивні психічні функції, через що будь-які стимули викликають стрес.

Постійне перенапруження – фактор, який знижує пам’ять в будь-якому віці. Погіршення пам`яті автоматично зменшує всі сили організму, що в свою чергу підвищує астенізацію. Антиоксиданти полуниці, чорниці допомагають зберігати пам`ять.

У літніх людей будь-який стрес майже завжди стає дистресом, набуває хронічної форми, що змінює якість життя. Виховувати когось (онуків) – це не те саме, що гармонійно спілкуватись.

Стрес завжди висуває вимоги до фізичних можливостей і психіки людини. На реакцію на стрес впливають всі події від дитинства.

  Старість

Часто в старості спостерігається криза пізнього віку.

Типи старості (на території СНГ):

  1. Нещаслива (невротична) – у 71%.
  2. Психопатологічна (психосоматична) – у 21%.
  3. Щаслива (адаптована) – у 8%, які мають своє місце в житті, активне заняття та отримують насолоду від життя. Хвороби спричиняють психосоматичну старість.

Володимир Фролькіс, займався вивченням процесів антистаріння – вітауктом, вважав, що в організмі:

а) клітини фізично можуть відновлюватись;

б) цьому сприяє психологічна установка «Я – есмь», яка полягає в

– високій реальній самооцінці,

  • фіксації на позитивних рисах,
  • зниженні ідеальних самооцінок,
  • критичного ставлення до запитів і бажань (реально оцінювати можливості і потреби, що гарантує нормальну адаптацію і відновлення – психологічну вітальність).

 

Поради:

 

  1. Радійте тому, що є.
  2. Не спілкуйтесь з тими, хто вас дратує.
  3. Деколи одягайте рожеві окуляри.
  4. Любіть себе, балуйте себе.

 

Ви проживете стільки, скільки вам відведено, але так, як захочете, якщо будете режисером свого життя.

При Київському міському центрі здоров`я  працює університет медичних та гігієничних знань «За активне довголіття».

 

9.07.2012, радіоканал «Промінь», тема «Старість та старіння», лікар-санолог Київського міського центру здоров’я Людмила Матвієць.

 

21.09.2017


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Підписатися на розсилку