Головна » Почему полезно улыбаться (к Всемирному дню улыбки)

Почему полезно улыбаться (к Всемирному дню улыбки)

Международный неофициальный день улыбки отмечается ежегодно в первую пятницу октября.

ИСТОРИЯ ВСЕМИРНОГО ДНЯ УЛЫБКИ

Существованием этого праздника планета обязана талантливому художнику из Соединенных Штатов Америки Харви Боллу. Критики художника почти не замечали, и его имя было мало кому известно. Возможно, так бы и было до сих пор, если бы в 1963 году к нему не обратились представители американской страховой фирмы State Mutual Life Assurance Company of America с просьбой придумать какой-либо запоминающийся логотип-визитную карточку компании.

Художник предложил свою разработку, за которую получил от заказчиков 45 долларов. То, что предложил Харви Болл представителям компании, было не чем иным, как смайликом. Компания изготовила бейджи с логотипом и раздала их своим сотрудникам. Успех был таким грандиозным, что уже спустя несколько месяцев улыбающиеся лица красовались не только на визитках и бейджах компании, а везде: начиная от спичечных коробков и заканчивая почтовыми марками.

Болл был счастлив, как может быть счастлив творческий человек, который осознал, что его произведения надолго переживут его самого. В одном из интервью, художник сказал:«Никогда ещё в истории человечества и искусства не было ни одной работы, которая бы, распространившись столь широко, приносила столько счастья, радости и удовольствия. Не было ничего, сделанного так просто, но ставшего понятным всем».

 

А в 1999 году по инициативе художника впервые был отпразднован Всемирный день улыбки. Энтузиаст считал. что этот день непременно должен быть посвящен радости, хорошему настроению и смеху.

Все мы не раз слышали различные афоризмы о смехе: «Кто много смеется – тот дольше живет»; «Пять минут смеха полезнее двадцати минут гимнастики» и другие. И хотя высказываний о смехе становится все больше, смех и улыбки на лицах людей встречаются все реже. А ведь человек – единственный живой организм, которого Создатель наделил способностью смеяться. Может, все-таки пришло время по достоинству оценить этот дар?

  Хотите жить лучше и дольше – улыбайтесь!

СМЕХ  ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО

Еще в середине 70-х годов XX века американские медики установили: смех действительно может способствовать выздоровлению. Уже первые опыты по лечению смехом показали поразительные результаты: те больные, которые смеялись долго и часто, переносили свои болезни легче и быстрее выздоравливали.

В чем причина? Почему простой смех нередко бывает эффективнее опытного врача или сильнодействующих медикаментов?

Все дело в природе дыхания во время смеха. Глубокий вдох сменяет короткий интенсивный выдох. При этом голосовые связки сильно колеблются. Поэтому смех позволяет легким полностью очиститься от накопившейся в них слизи. Это особенно полезно при легочных заболеваниях, а также при астме. Когда человек смеется, его дыхание становится более глубоким, а сердцебиение многократно учащается. Поэтому кровяное давление вначале резко возрастает, а затем падает. Мышцы при этом расслабляются, а сознание успокаивается.

СМЕХ ПРОТИВ СТРАХА

Большую пользу от смеха можно извлечь при борьбе со стрессами, подавленным настроением, длительной депрессией. Он улучшает эмоциональное состояние человека, его самочувствие. Наше обычное дыхание является поверхностным. Это чередование коротких неглубоких вдохов и выдохов, причем нередко ртом, который и вовсе не предназначен для дыхания. Поэтому у подавляющего большинства здоровых людей возникает так называемая нервно-мышечная возбудимость, сопровождающаяся стрессами, депрессивным состоянием, неоправданными страхами, необоснованными тревогами.

Глубокое дыхание при смехе позволяет преодолеть страхи, потому что способствует выработке гормонов счастья, а гормоны стресса при этом подавляет. Недаром в Библии сказано: «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (Притч. 17:22).

Хорошее чувство юмора делает людей доброжелательными, терпимыми и терпеливыми. Такие люди легче решают свои жизненные проблемы, получают от жизни больше удовольствия. Они очень легки в общении. Улыбайтесь, друзья, ведь искренний смех способен «заразить» окружающих позитивным настроением с невероятной скоростью.

  Хотите жить лучше и дольше – улыбайтесь!

Быть радостным хорошо для здоровья, полезно для души и приятно.

Газета «Вечное сокровище», №187, октябрь 2018 (2 стр.).

27.11.2018

 

Хотите жить лучше и дольше – улыбайтесь!

 

«Сміхотерапія», Леся Чайка

1 коментар to “Почему полезно улыбаться (к Всемирному дню улыбки)”

  1. […] Почему полезно улыбаться (к Всемирному дню улыбки) […]

Залишити відповідь

Підписатися на розсилку